習慣は難しい

乳酸菌サプリメントの効果効能や植物性乳酸菌、花粉症、アトピー、カンジダなど、きになる乳酸菌について

習慣にするのは難しい。たとえば、毎朝のヨーグルト。乳酸菌が入っていて良さそうなのですが、毎日続けるのが難しい。安いものだけど、買うのを忘れたり。朝忙しくて食べるのを忘れたり。何か良い方法はないかな。